Omgaan met Faalangst
In deze onlinetraining van 12 lessen leer je hoe je jouw faalangst onder controle kan krijgen, zodat jij vanuit ontspanning en vertrouwen weer uitdagingen durft aan te gaan.
KRIJG CONTROLE OVER JE FAALANGST
Zit faalangst je in de weg om te zijn wie je bent?
Om te doen wat je leuk vindt?
Om te zeggen wat je denkt?
Om te laten zien wat je kan?
Verlang jij ernaar om álles uit het leven te halen en je blij, trots en tevreden over jezelf te voelen?
JA?
Dan is NU de tijd aangebroken om daadwerkelijk iets aan je faalangst te doen!
Ik raad je aan de eerste (spannende) stap te zetten in jouw persoonlijke groeiproces naar minder angst en meer vertrouwen.
WAT GA JE LEREN:
ontspannen
je leert hoe je jouw angst kan beïnvloedden en spanning kan loslaten
positief denken
je leert gedachten in te zetten die een positief effect hebben op je gevoel en gedrag
durven & doen
vanuit ontspanning en effectief denken durf jij weer stappen te zetten die succeservaringen opleveren
€ 225,=
inclusief btw
INLEIDING
THEORIE & PRAKTIJK
WERKBOEK 12 LESSEN
OPDRACHTEN BIJ ELKE LES
ONDERSTEUNENDE VIDEO'S
WAARDEVOLLE INZICHTEN
AANMOEDIGING :)
EXTRA UITDAGING
EXTRA BONUS AAN HET EIND
BESLOTEN FACEBOOKGROEP VOOR EEN HART ONDER DE RIEM
"De training heeft me geleerd dat ik controle heb over hoe ik naar bepaalde situaties kijk. Dat ik zélf bepaal hoe angstig ik word. Ik voel me daardoor veel zekerder."
Silvia Bakker
kantoormedewerker
"In mijn werk kom ik veel uitdagingen tegen. Ik ben momenteel aan het oefenen met ontspannen in stressvolle situaties. Af en toe nog best pittig. De druk om te presteren is hoog, maar het lukt me om mijn angst sneller los te laten, ook door anders te denken. "
Dirk M.
account manager
"Ik durf steeds meer te vertrouwen dat 'het goed zal gaan'. Dit zinnetje zet ik in als ik begin te piekeren. Op sociaal gebied ben ik echt gegroeid en daar ben ik heel blij mee."
S. Veerman
"Veel waardevolle inzichten en opdrachten gekregen. Dank je wel hiervoor. "
Anoniem
INHOUD TRAINING
Inleiding
Les 1 Wat is faalangst?
Les 2 Faalangst en Zelfvertrouwen
Les 3 Mijn eigen faalangstmodus
Les 4 Mijn Hart-en-Leer-Wens
Les 5 Gevoelens herkennen en benoemen
Les 6 Ademhaling, Ontspanning en Focus
Les 7 Kwaliteiten en Zelfwaardering
Les 8 Gedachten en het 4 G-schema
Les 9 Helpende gedachten vinden
IK DURF & DOE
Les 10 Lichaamstaal en Ontspanning
Les 11 Falen en Stralen
Les 12 Plan van Aanpak (stappenplan)
Afsluiting en herhaling alle tips!
Extra uitdaging, durf je?
Terugkijken op de training & feedbackformulier
Een hele waardevolle bonus.... :)
"Ik ben zo blij dat ik de stap heb genomen om deze training te volgen! Ik merk dat ik nu veel meer plezier heb in de oudergesprekken. Ik kan ontspannen en vertrouw meer op mezelf. "
Barbara
leerkracht
"Doordat ik nu weet hoe ik mijn adem onder controle kan krijgen en helpende gedachten in kan zetten, heb ik geen black-outs meer! "
Tess
student
"Eigenlijk heb ik geleerd dat ik mezelf behoorlijk in de weg heb gezeten! Wat een stress. Kan er nu wel om lachen. Falen en stralen, zo is het!"
Suzan
moeder
GA JIJ DE UITDAGING MET JEZELF AAN?
Heb je vragen?
Mail naar: [email protected]
