Direct aan de slag met anders voelen, denken, durven en doen!
Leer hoe je angst en spanning kan loslaten, zodat je weer rustig kunt nadenken.
Ontdek hoe je jouw gedachten kan beïnvloedden, zodat deze vóór je gaan werken i.p.v. tegen je.
Vergroot je gevoel van zelfvertrouwen door direct aan de slag te gaan met de tips.
Op deze trainingsdag leer je patronen herkennen en doorbreken. Je leert hoe je kan ontspannen, anders kan denken en situaties zelf kunt beïnvloedden, zodat je faalangst vermindert en je meer durft.
Deze training is geschikt voor volwassenen die last hebben van de angst om te falen op sociaal, cognitief en lichamelijk gebied en deze angst willen omzetten naar gezonde spanning.
WAT LEER JE
Je vergroot je inzicht in faalangst en hoe dit bij jou werkt. Je krijgt handvatten om je gevoel, je gedachten en je gedrag bij te sturen, zodat je angst kan loslaten en op een meer ontspannen manier uitdagingen aan durft te gaan.
INHOUD
De training behandelt alle onderdelen van de onlinetraining Omgaan met Faalangst en met deze handvatten kun je meteen oefenen. Een fijne combinatie van theorie en praktijk.
Voor de training wordt er een opdracht aan je gegeven, zodat we effectief en persoonsgericht aan de slag kunnen.
De nadruk ligt op:
- het oefenen met je eigen leerwens
- onderzoek en bijsturing van gedachten en gedrag
- oefenen, 'fouten maken' en relativeren
- een spannende uitdaging aangaan
- plezier maken, falen en stralen!
EXTRA KORTING
Cursisten die de onlinetraining Omgaan met Faalangst hebben gevolgd, krijgen automatisch € 50,= korting op deze herhaal en oefendag.
50% Complete