Ik heb behoefte aan een liefdevolle en veerkrachtige maatschappij en die start met BLIJE kinderen.
Faalangst is te herkennen aan een combinatie van gevoelens, gedachten en gedrag.
Herkenbaar? Grote kans dat je...
Eigen regie gaat over het beïnvloedden van je eigen leven. Jij bent je eigen "regisseur". Eigen regie wordt ook wel in één adem genoemd met 'empowerment', eigen kracht en zelfmanagement. Het betekent kort gezegd, de mate waarin jij je eigen denken, voelen en handelen...
Faalangst, wie heeft er geen last van vraag ik me weleens af.
De angst om te falen is voor mij geen onbekende ervaring. Ik heb er veel last van gehad. Toch had ik dat een tijd lang niet door. Dat besef kwam later pas, toen ik vastliep en hulp zocht. Met hulp heb ik toen weer ontdekt waar mijn...
Hoe leer je eigenlijk? Welke leerfasen doorloop je?
Hieronder een uitleg van het 4 fasen leermodel. Ontwikkeld door Abraham Maslow.
In de eerste fase ben je onbewust onbekwaam, dat wil zeggen jij je niet bewust bent wat je nog moet leren om iets te bereiken. Je kunt bijvoorbeeld dromen...
Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen.
Empathie is heel belangrijk om je met de ander te verbinden. De een kan het beter dan de ander. Ik denk dat het ook deels aan je karakter ligt, dat wat jou kenmerkt. Maar ik...
Het HART staat voor mij voor LIEFDE, GEVOEL en WIJSHEID.
Je kunt erop vertrouwen.
Het hart verbindt ons met elkaar.
Ieder mens, jong en oud, heeft behoefte aan liefde, vriendschap en empathie.
Ieder mens wil gezien, gehoord en gewaardeerd worden.
...
"Ik heb een heel zwaar leven...."
Naast de Harten Academie ben ik jongerencoach bij een zelfstandig wonen traject. Een paar dagen geleden moest ik plotseling afscheid nemen van een jongere die 2 jaar bij ons heeft gewoond. Hij heeft een kamer gevonden. Hoera. De snelle verhuizing was een...
Laatst had ik een gesprek met iemand over alfamannen en groepsdruk bij jongeren. Het ging over de noodzaak om bij een groep te horen. In dit geval ging het om een jongen die in een vriendengroep nogal eens het pispaaltje is. Er worden grapjes gemaakt over zijn eet-...
Assertiviteit is meer dan “stop, hou op”.
Assertiviteit zie ik als de basis voor een gezonde relatie met jezelf en met elkaar. Wanneer je assertief bent wil dat zeggen dat je goed voor jezelf zorgt en rekening houdt met de ander.
Grenzen
Assertiviteit gaat ten eerste over grenzen...